استادیار گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد عنوان کرد: استخوان ها و عضلات مسئولیت تحرک بدن را بر عهده دارند، توجه والدین به برخی نکات ساده می تواند کمک زیادی به پیشگیری از آسیبها و بیماریهای مرتبط با دستگاه استخوانی-عضلانی نماید؛ لذا توصیه میشود در رژیم غذایی کودکان پرهیز از غذاهای چرب و شور رعایت شود.

دکتر امید شاهپری با اشاره به اینکه تغذیه وتحرک کافی یکی از موضوعات مهم در حفظ سلامت استخوان و مفاصل است، اظهار کرد:  تغذیه مناسب برای رشد سالم استخوان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، لبنیات،میوه و سبزیجات و  انواع پروتیین های حیوانی و گیاهی به ویژه ماهی که حاوی مقدار فراوانی ویتامین د ،کلسیم و امگا ۳ وسایر املاح و ویتامینها ی مفیدهستند در رژیم غذایی کودکان باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه.درمقابل توصیه میشود ازغذاهای خیلی چرب، شور و فرآوری شده پرهیز شود، گفت: اضافه وزن وچاقی گذشته از آن که میتواند احتمال بروز برخی ناهنجاری ها و بیماریهای استخوان و مفاصل را در کودکی بیشتر کند زمینه ساز بسیاری از بیماریها در دوران بزرگسالی است، بنابراین یک تغذیه سالم در کنار تحرک کافی و ورزش میتواند تضمین کننده سلامت دستگاه استخوانی عضلانی کودک باشد.

دکتر شاهپری با تاکید براینکه والدین باید به این مساله توجه ویژه داشته باشند که مخصوصا در اوایل تولد، میزان تحرک اندام ها ودامنه حرکت مفاصل و در سنین راه رفتن نحوه راه رفتن کودکان وشکل و فرم استخوانها باید مورد توجه ویژه قرار بگیرد، عنوان کرد: لنگش در شروع راه رفتن کودک ویا شروع لنگش جدید همراه با درد که بیشتر از 24تا48 ساعت طول بکشد و بدشکلی استخوانها مثل پاهای پرانتزی ویا نرمی وتحرک بیش از حد در مفاصل حتما باید با پزشک ارتوپد به مشورت گذاشته شود.

وی ابراز کرد: کودکان با تحرک زیاد در حین ورزش و بازی در معرض خطر زیادی برای اینگونه آسیبها هستند؛ با توجه به رشد سریع استخوان ها، بروز شکستگی در این سنین با شکستگی های بالغین متفاوت است و نیاز به دقت وتوجه ویژه به علایم بالینی پس ازهرگونه اسیب دیدگی دارد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه قرمزی و گرمی و درد در مفاصل کودکان نیز باید مورد بررسی قرار گیرد، عنوان کرد: قرمزی، گرمی و درد در مفاصل کودکان می تواند نشانه ای از التهاب عفونی،  استخوان ومفصل یا بیماری های خاص روماتولوژی یا هماتولوژی یا انکولوژی باشد. لذا توصیه میشود در صورت بروز برای جلوگیری از احتمال تخریب و آسیب مفصل به ارتوپد و متخصص اطفال مراجعه شود.